la self défense féminine enseignée au sein de notre association est tirée principalement du Jeet Kune Do et du Kali / Silat. Nous vous proposons des techniques simples et très efficaces afin de vous donner l’assurance dans la vie de tous les jours contre des agressions de tous types. Une bonne ambiance et des cours de qualité vous aideront à trouver votre place au sein du groupe. Nous utiliserons des objets usuels tel que le sac à main, le parapluie, un pinceau de maquillage…
LE PROGRAMME
Le programme que nous enseignons se veut à la fois ludique et pragmatique. Lors de nos cours, vous apprendrez dans un premier temps à :
- rester stable
- vous relever rapidement
- vous libérer de saisies simples
- utiliser vos armes naturelles
- vous protéger et protéger les vôtres
- la pré/post agression
Nous vous proposons un stage d’initiation entièrement gratuit réservé exclusivement aux femmes à partir de 16 ans à l’occasion de la journée internationale de la femme qui aura lieu le dimanche 8 mars 2015.
Le stage couvrira le programme présenté sur cette page et débutera à 14h pour une durée de 2h.
L’accueil des participantes se fera à 13h45 au Gymnase Jean Jaurès (avenue du Maréchal Foch à Brignoles)